La bailoterapia es una técnica que consiste en ejercitarte mientras bailas. Es una mezcla entre el cuerpo y la música, sin un género en particular, porque se usan los ritmos latinos, merengues, salsa, samba y hasta el hip hop y el reguetón. Puedes realizarla solo, desde la comodidad de tu casa, o también en clases […]
Una ola de calor provoca temperaturas extremas que pueden superar los 40º C. Actualmente, son más frecuentes debido al cambio climático y para evitar riesgos en la salud hay que seguir recomendaciones como hidratarse. Con el cambio climático, las temperaturas extremas cada vez son más frecuentes. Concretamente, en verano, cuando el calor se mantiene por […]
Desde bien temprano más de 10 mil instituciones educativas en todo el país protagonizan este lunes el regreso a las aulas para dar comienzo al curso escolar 2025-2026 en la Enseñanza General. El inicio del curso escolar es siempre un momento de gran expectativa en el país. Esta etapa es un esfuerzo colectivo. Desde las instituciones […]
El café es rico en cafeína, que es el componente del café que estimula y activa nuestros cuerpos y mentes. Ayuda a mejorar algunas funciones cognitivas y la memoria. La cafeína también ayuda a mejorar algunas funciones cognitivas y la memoria, y te mantiene enfocado, energizado y alerta, independientemente de si tomas tu café solo […]
